Sog'lom
va Faol Kelajak
50+ yosh uchun maxsus ishlab chiqilgan professional yoga va sog'lom hayot dasturlari
Bizning Natijalarmiz
Xavfsiz Yondashuv
50+ yosh uchun maxsus ishlab chiqilgan
Individual Reja
Har kim uchun shaxsiy dastur
Ijtimoiy Muhit
Yangi do'stlar va qo'llab-quvvatlash
Birinchi Oyda:
- Energiya oshishi
- Uyqu yaxshilanishi
- Kayfiyat ko'tarilishi
- Yangi do'stlar
Bizning Dasturlarimiz
50+ yosh uchun maxsus ishlab chiqilgan keng doiradagi sog'lom hayot dasturlari
Yumshoq Yoga Darslari
Katta yoshdagi kishilar uchun maxsus ishlab chiqilgan yoga mashqlari. Harakatchanlikni oshirish va mushaklarni mustahkamlash.
Individual Ovqatlanish
50+ yosh uchun maxsus tuzilgan ovqatlanish rejalari. Sog'lom va mazzali taomlar bilan energiya oshirish.
Tinchlik va Meditatsiya
Ongni tinchlantirish va ichki harmoniyaga erishish uchun meditatsiya darslari. Stress va tashvishni kamaytirish.
Yumshoq Stretching
Moslashuvchanlikni oshirish va mushaklar tarangligini yo'qotish uchun maxsus mashqlar. Kundalik faoliyatni osonlashtiradi.
Guruhli Mashqlar
Do'stona muhitda hamfikrlari bilan birga mashq qilish. Ijtimoiy aloqalar o'rnatish va motivatsiya oshirish.
Shaxsiy Konsultatsiya
Sog'lom hayot tarzi bo'yicha individual maslahat va yo'nalish. Tajribali mutaxassislar bilan shaxsiy uchrashuvlar.
Kompleks Dastur - 30% Chegirma!
Yoga + Ovqatlanish + Meditatsiya = To'liq sog'lom hayot tarzi. Uch dasturni birgalikda olib 30% tejang va tezroq natijalarga erishing.
50+ Yosh uchun Foydalari
Bizning xizmatlarimiz katta yoshdagi kishilarning hayot sifatini sezilarli yaxshilaydi
Jismoniy Kuch
Muntazam mashqlar orqali mushaklar mustahkamlanadi va umumiy jismoniy holat yaxshilanadi
Ruhiy Tinchlik
Meditatsiya va nafas mashqlari stressni kamaytiradi va ichki muvozanat hosil bo'ladi
Yangi Do'stlar
Guruhli mashqlar orqali yangi ijtimoiy aloqalar o'rnatiladi va yolg'izlik yo'qoladi
Yurak Sog'ligi
Yurak-qon tomir tizimi mustahkamlanadi va qon aylanishi sezilarli yaxshilanadi
Faollik Oshishi
Kundalik hayotda ko'proq energiya va hayajonlanish his qilasiz
Sifatli Uyqu
Chuqur va dam beruvchi uyqu, tongda yangilanish hissi
Harakatchanlik
3 oyda sezilarli yaxshilanish
Kayfiyat
Ruhiy holat yaxshilanishi
Uyqu Sifati
Yaxshi dam olish
Mamnunlik
Umumiy baholash
Ilmiy Tadqiqot Natijalari
500+ mijozimiz o'rtasida o'tkazilgan tadqiqot natijalari
1-oydayoq
Energiya oshishi va uyqu sifati yaxshilanish boshlanadi
3-oydayoq
Jismoniy kuch oshishi va yangi do'stlar paydo bo'lishi
6-oydan keyin
To'liq o'zgarish - yangi, sog'lom va faol hayot tarzi
Mijozlarimiz Fikrlari
Hayotlarini yaxshilagan mijozlarimizning haqiqiy tajribalari
"Birga mashq qilish bizni yanada yaqinlashtirdi!"
Malika Karimova
• 58 yosh"6 oyda juda katta o'zgarishlarni his qildim. Endi o'zimni kuchliroq his qilaman, butun kun faol bo'laman. Guruhimiz bilan yangi do'stliklar ham paydo bo'ldi."
Abdullo Rahimov
• 62 yosh"Pensiyaga chiqqanimdan keyin o'zimni yolg'iz his qilardim. Guruhiy mashqlar orqali ko'plab yangi do'stlar topdim va har kuni maqsadli ish paydo bo'ldi."
Zulfiya Nazarova
• 54 yosh"Ovqatlanish rejasi men uchun juda foydali bo'ldi. 3 oyda o'zimni juda yaxshi his qilyapman, energiya bilan to'ldim va yangi taomlarni sinab ko'rish qiziq!"
Ko'p So'raladigan Savollar
Yoga darslari qanday o'tkaziladi?
Men hech qachon yoga qilmaganman, qiyin bo'ladimi?
Yoshim 70dan oshgan, men uchun xavfsizmi?
Natijalarni qachon ko'raman?
Bizning Yondashuvimiz
CalmPoint'da har bir mijozga individual va professional yondashamiz
Professional Jamoa
Barcha murabbiylarimiz katta yoshdagi kishilar bilan ishlash bo'yicha maxsus ta'lim olgan va 5+ yillik tajribaga ega.
- Sertifikatlangan yoga instruktorlari
- Ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar
- Psixologik qo'llab-quvvatlash
Individual Yondashuv
Har bir mijoz uchun alohida dastur tuzamiz. Sizning sog'ligingiz, maqsadlaringiz va imkoniyatlaringizni hisobga olamiz.
- Batafsil sog'liq baholashi
- Moslashtirilgan mashq rejasi
- Muntazam monitoring
Xavfsiz Muhit
Bizning markazimizda sizning xavfsizligingiz birinchi o'rinda turadi. Barcha mashqlar ehtiyotkorlik bilan tuzilgan.
- Zamonaviy jihoz va asboblar
- Tibbiy qo'llab-quvvatlash
- Sanitariya-gigiyena standartlari
Muvaffaqiyat Jadvali
Sizning taraqqiyot yo'lingiz qanday ko'rinishi
1-hafta
Birinchi darslar, tanishish, asosiy pozalar o'rganish
1-oy
Energiya oshishi, uyqu sifati yaxshilanadi, yangi odatlar shakllana boshlaydi
3-oy
Jismoniy kuch oshishi, moslashuvchanlik yaxshilanadi, stress kamayadi
6-oy+
To'liq o'zgarish: yangi sog'lom hayot tarzi, kuchli ijtimoiy aloqalar
Bizning Jamoamizga Qo'shiling
Sog'lom va faol hayotning birinchi qadamini tashlang. Ro'yxatdan o'ting va 50+ yosh uchun mo'ljallangan eng yaxshi dasturlarimizdan foydalaning.
Biz bilan bog'laning
Ma'lumotlaringizni qoldiring, bizning mutaxassislarimiz tez orada siz bilan bog'lanib, sizga eng mos dasturni tanlashda yordam beradi. Bepul konsultatsiya va birinchi darsingiz bepul!